Stress und Burn out Syndrom
„Wenn man eine Kerze an beiden Seiten anzündet.
mag sie eine Zeit doppelt so viel Licht spenden –
aber sie ist auch doppelt so schnell abgebrannt!"
(Myron Rush)
Was für den einen Herausforderung, kann für den anderen Stress sein. Stress ist also etwas sehr Subjektives und wird von jedem Menschen anders empfunden. Wer aber zu lange nur funktioniert und nicht mehr reflecktiert über das was er tut oder ob er es noch tun möchte, beutet auf Dauer seinen Geist und seinen Körper aus. Wenn Empfindungen wie "ich kann nicht mehr" einfach mit der nächsten Aufgabe weggedrückt werden, ist es Zeit inne zu halten und sich einen Weg aus diesem Teufelskreis zu suchen.
Häufig geschieht dies jedoch erst, wenn der Burn out schon da ist, wenn die totale Erschöpfung sich breit macht. Spätestens dann sollte man sich fragen: „Warum ist es soweit gekommen? Was soll ich an meinem Leben ändern? Habe ich dieses Leben angestrebt oder bin ich da nur hineingerutscht?“ Dass man an einem solchen Punkt etwas ändern muss, macht einem der Körper geradezu überdeutlich klar. Ihn als Wendepunkt zu verstehen und sich auf den Weg in ein anderes Leben zu begeben, heißt eine Entscheidung zu treffen. Eine Entscheidung, die zwar oft schmerzliche Erkenntnisse bringt, aber auch mit Illusionen aufräumt und Klarheit schafft.
Es ist hilfreich zu erkennen, dass es nicht darum geht "gegen die Erschöpfung" anzugehen, sondern für die Lebensfreude zu kämpfen. Ich begleite Sie gerne dabei.
